Cardio

Il s’agit d’un cours collectif limité à 16 personnes et encadré par un coach. Le cours cardio priorise des exercices aérobie ( corde à sauter, burpees, etc... ) et des exercices avec des ergo ( rameur, bike, etc .. ) Une véritable initiative santé, et accessible à tous ! Si vous souhaitez vous remettre en forme et améliorer vos capacités physique, ce cours est fait pour vous.