EVENEMENTS
KANDA SHOWDOWN 9 et 10 Decembre 2023, CLermont-Ferrand
Battle of Kanda Juillet 2024, CrossFit Kanda
Qu'est-ce que le crossfit ?
Créé aux États-Unis par Greg Glassman, le CrossFit est une méthode de préparation physique combinant différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, la force athlétique ainsi que des sports d’endurance (course à pieds, vélo, aviron, …).
Objectifs
L’objectif du CrossFit est de renforcer sa condition physique générale. Cela se fait au travers d’un entraînement reposant sur des mouvements fonctionnels, variés et exécutés à haute intensité.
- Endurance cardio-vasculaire - Psychomotricité
- Endurance musculaire - Précision
- Force - Equilibre
- Souplesse - Agilité
- Puissance - Vitesse
Pour qui ?
Le CrossFit se pratique sans limite d’âge, quelque soit votre fitness. En effet, notre équipe de coachs sera là pour vous accompagner dans votre progression et surtout veiller à votre sécurité, chaque mouvement sera adapté au niveau de chacun. Sportifs de Clermont-Ferrand confirmés ou débutants la communauté de CrossFit Kanda, à Cournon-d'Auvergne, sera là pour vous permettre de vous surpasser et d’atteindre vos objectifs. Pour les plus jeunes, des cours spécifiques seront dispensés chaque semaine pour leur permettre un meilleur accompagnement.
CrossFit KANDA
400 m2
7/7
3
A Cournon d'Auvergne, vous trouverez votre nouvelle salle de sport entièrement équipée pour la pratique du Crossfit. Haltérophilie, gymnastique et cardio n’auront plus aucun secret pour vous.
Votre salle de sport vous accueil du lundi au dimanche, pour des séances de sport toujours variées
3 coachs sont à votre disposition. Leurs compétences et connaissances seront à votre service pour vous permettre d’évoluer en toute sécurité.