Faut-il être sportif pour commencer le CrossFit et comment se déroule un premier cours dans une box pour débutants ?

C'est la question numéro 1 que l'on nous pose dans notre box CrossFit Kanda à Cournon-d'Auvergne : faut-il être sportif pour commencer le CrossFit ? La réponse est non. Le CrossFit est justement conçu pour être adapté à tous les niveaux, du grand débutant à l'athlète confirmé.

Lors de votre premier cours, vous êtes accueilli par un coach certifié qui vous présente la salle, vous explique les mouvements du jour et adapte les charges et les intensités à votre condition physique. Pas de jugement, pas de pression : chacun travaille à son rythme dans une ambiance bienveillante.

Prévoyez simplement une tenue de sport, une bouteille d'eau et de la motivation. Pour tester en conditions réelles, réservez votre séance d'essai gratuite au 04 12 16 06 75.