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A propos de ce cours

Nous vous proposons un cours stretching / mobilité. En effet ces deux pratiques font partie intégrante du Crossfit. Des articulations plus mobiles et des muscles plus souples pour une pratique saine permet de limiter le risque de blessure et de favoriser l’aisance de vos mouvements.

Mobilité et Souplesse, quelle différence ? • La mobilité est la capacité de pouvoir bouger sans contraintes • La souplesse est le fait d’accomplir des mouvements corporels avec une certaine amplitude

Les 2 sont complémentaires mais peuvent être l’une sans l’autre !

RESERVE TA PREMIERE SEANCE 

Lundi 09H-14H / 16H-21H00

Mardi 7H00-14H / 16H-21H00

Mercredi 7H00-14H / 16H-20H30

Jeudi 7H00-14H / 16H-20H30

Vendredi 07H00-14H / 16H-20H30

Samedi 09H00-13H00

Dimanche 09H00-13H00

06 10 67 80 94

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