A propos de ce cours
Une activité sportive complète
Nos cours CrossFit enfant/ Ados sont de véritables sessions de CrossFit adaptés aux enfants et aux adolescents. Ils y apprennent à se mobiliser, courir, sauter, s'assouplir, porter des charges contrôlées avec une bonne technique, travailler leur explosivité et renforcer leur mental. On y mélange des exercices de gymnastique, cardio et de résistance musculaire, le tout dans une ambiance fun et conviviale, chacun à son niveau.
Deux groupes distincts pour des entrainements adaptés
Nous avons décidé d'avoir deux groupes distincts afin de pouvoir adapter au mieux les entrainements et permettre à chaque jeune athlète de se développer en harmonie.
Les adolescents/pré-adultes de 16 ans et plus peuvent souvent déjà être intégrés directement dans les cours adultes avec quelques adaptations.